Состојки:
160 гр органски замрзнати мешани бобинки
100 гр зрела банана, исечена и замрзната
30-45 мл кокосово или бадемово млеко
1 топка протеински прав по избор
5 гр кокосови снегулки
12 g чиа семе
10 гр семе од коноп
гранола, сезонско овошје и путер од јаткасти

плодови или семки по вкус

Начин на подготовка:
Изблендирајте ги замрзнатите бобинки и

бананата во блендер, а потоа додадете малку

растително млеко и протеин во прав и повторно

изблендирајте, повремено гребејќи ги страните

на садот, додека смесата не се изедначи.

Сега додадете кокосови снегулки, чиа семе,

семе од коноп, гранола, сезонско овошје и

путер од јаткасти плодови или семки по вкус.

Пријатно!